今日も走り始めの気温は31℃。なかなか気温が下がらない。JOGにしようか、ポイント練習にしようか迷ったが、昨日がJOGだったのでポイント練習、しかもインターバル走をやってみた。ゼエゼエハアハアして「やった気になる」練習、って奴ですね。
結果はサッパリですが、段々ペースが上がっているので良しとします。一週間前のインターバル走よりもペースは落ちてますが…。
心拍数は前回よりも上がっていて、最大心拍数が170なんて記録すると、そこそこ無理して走っていることになるわけで、やはり暑い時は、あまり無理しちゃいかんですね。
横浜マラソンまで、あと87日。
また、頑張りましょ～！
