土日は、町内会のイベントを手伝ったため、日中に屋外での作業が多く、全く走ることができないどころか、かなりの体力を消耗し、ヘトヘトになった次第。
今日は、夕立があり、雨が上がったのち、気温も下がったので、チャンスとばかりJOGへ出発した。
ビルドアップ走とまではいかないが、徐々にペースアップしていければいいなと思って走り出した。
3km－３km－３km－１kmのペースは、それぞれキロ9分18秒－9分23秒－8分33秒－7分30秒と、途中で中だるみが生じたものの、まあまあな感じで走ることができた。
今日の走り始めの気温は27℃。やはり、走りやすかった。気温は大事ですね。何か、妙な自信があるんですよ。涼しくなればタイムが上がるという、妙な自信が。
実際は体力がないとタイムは出ないんでしょうけど…。気温が下がってからが楽しみですが、それまでにできるだけ走っておくことにしますかね～。
横浜マラソンまで、あと88日。
今月も頑張りましょ～！
