火曜日。計画では15kmのペース走かビルドアップ走を行うこととしているのだが、冷静に考えて、気温が高い時のメニューではないなと思い直した。6月に10kmのマラソンを控えていることもあり、それまでは10kmのペースを測る日としよう。
てなことで、10km走となったわけだが、6月15日のマラソンフェスは、1時間20分で失格となってしまうため、どんなに遅く走ってもキロ8分で走ることが求められる。
最低の基準はキロ8分で、目標とするのはキロ6分、つまり、1時間以内で走ることを目標としたい。
そして今日のランだが、ペースは失格ギリギリのキロ7分48秒となった。前回の10km走よりもタイムが落ちている。
これから段々と気温が高くなってくるのに、タイムが落ちていっては、失格ペースになってしまうではないか！ネジを巻いていきたいところではある。
マラソンフェスまで、あと39日。
また、頑張りましょ～！
