木曜日。横浜マラソン前、最後の練習。5kmの全力疾走（Ｔペース走）を行う。
ペースは前回同様、キロ6分30秒を目標とした。
結果はまずまず。これで大会前の練習は終了。小出監督によれば、大会3日前にペース走を行うと、疲労が抜け切ることがないためレース当日に脚が重く感じ、序盤を飛ばさずに済み、レース後半の脚を残しておくことができるというもの。う～む、奥が深い。うまくいくといいけど…。
ところで、補給食は前回同様、アミノサウルスにした。前回は、タカヤマラソンが推していたので購入したのだが、あれはステマだったのかなと思い、どれにしようか考え直そうかとも思ったのだが、特に体に合わなかったわけでもなかったため、検討するのが面倒くさかったので再度購入した。カフェインの入っている01を後半に飲むんだったっけ？
そして、今回、事前に購入したのが、エアサロンパス！そう、前回、東京マラソンで足が痛くなってしまい、沿道の見ず知らずの人にもらったヤツである。今回は事前に購入した。これで足が痛くなっても、ふりかけまくって痛みをしのぐことができる。
てなことで、マラソンの準備は終了。あとは、体調を整えて本番に臨むだけ。
では、行ってきま～す！！
