火曜日はTペース走…。ここのところ、毎週Tペース走ができている。おかげで徐々にペースも上がっている。
Tペース走をキロ6分37秒で走ることができるということは、VDOTに換算すると26.7となり、ハーフマラソンを2時間34分56秒で走ることができることになる。
よっしゃ～！2時間40分を切るペース！もともと、短い距離の方がVDOTが高くなる傾向なのだが、ともあれ良い兆候ではある。
ちなみに、VDOT26.7だと、10km走はキロ7分1秒のペースだそうだ。当面、10km走の目標をそこにおいてみましょうかね～。
川越ハーフマラソンまで、あと81日。また、頑張りましょ～！
