ど素人ランナーがサブ4を目指す

50代(現在57歳)、運動経験なし(中学・高校は文化部)、フルマラソン4時間以内を目指します。

10km走、一昨年よりもいいペース。

 今日は、前回書いたとおり10km走にトライ。

 昨年の今頃の10km走のタイムは1時間9分42秒。

 一昨年の今頃の10km走のタイムは1時間27分53秒。

 さて、今年は…。

 1時間19分13秒。何とかキロ8分を切ることができました!

 しかし、このペースでハーフマラソンを走ると2時間46分40秒かかってしまい、

川越ハーフマラソンの制限時間2時間40分には足らず、DNFになってしまいますね。

 やはり、ハーフマラソンを2時間40分以内で走るためにはVDOT26における10km走のペース、キロ7分10秒で走らねば…。

 川越ハーフマラソンまで、あと86日。徐々にペースが上がってるから、まあ大丈夫とは思いますけど、どうなんでしょうか?DNFにならずに済むのでしょうか、私?

 また、頑張りましょ~!