火曜日はTペース走…。ここのところ、毎週Tペース走ができている。おかげで徐々にペースも上がっている。 Tペース走をキロ6分37秒で走ることができるということは、VDOTに換算すると26.7となり、ハーフマラソンを2時間34分56秒で走ることができることになる。…
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