11月の川越ハーフマラソンに向け練習を開始しているのだが、VDOTに基づいて練習せねばと思い、いろんな距離でタイムを測ることにした。
今日は10km走にトライ。ハーフを2時間40分で走るとすると、VDOTは26となり、10kmはキロ7分10秒で走ることが求められる。
てなことで、キロ7分10秒を目安に走り始めたのだが、結構辛いなぁ…と思っているうちに、雷が鳴ってきたので、即中止。
まあまあのペースで走れましたけど、このペースで10kmはちょっと無理かなぁ？って感じでした。
川越ハーフマラソンまで、あと92日。また、頑張りましょ～！
