閾値走、尻に張りを感じるも目標ペースをクリア。

　火曜日は閾値走（いきちそう）。前回は、30km走の疲れが残っていたためか、目標ペース（1キロ5分35秒）内で走ることができなかったが、今回は何とかクリア。

　先日の坂道ランの影響なのだろうか、走り始めてすぐにお尻の筋肉に張りを感じたが、ペースに影響がなくてよかった。1キロから2キロのペースが遅くなるのが毎回の課題。できればコンスタントに目標ペースで走りたいところ。