ど素人ランナーがサブ4を目指す

50代(現在57歳)、運動経験なし(中学・高校は文化部)、フルマラソン4時間以内を目指します。

2021-12-07から1日間の記事一覧

閾値走(Tペース走)は撃沈が定番化?

火曜日は閾値走(いきちそう)。毎回「閾値走」と書くたびに、『読みづらいなぁ』と思い、(いきちそう)と、かなを添えているのだが、めんどくさいのでこれから「Tペース走」と書くことにする。 そのTペース走だが、最近撃沈することが多い。Tペースは、…