火曜日は閾値走（いきちそう）。毎回「閾値走」と書くたびに、『読みづらいなぁ』と思い、（いきちそう）と、かなを添えているのだが、めんどくさいのでこれから「Ｔペース走」と書くことにする。
そのＴペース走だが、最近撃沈することが多い。Ｔペースは、結構大変なペースなのだ。
VDOT36におけるＴペースの値は1キロ5分29秒なのだが、結果は1キロ平均6分2秒。これはMペース（マラソンペース）の6分4秒と大差ない。息はそれほど苦しくならなかったが、体が言うことを聞いてくれない感じ…。
やはり、筋力アップが必要なのかな？
