木曜日。本来であれば15kmのビルドアップ走なのだが、最近の調子の悪さからみて、とてもじゃないけどビルドアップ走などできそうにないので、とにかく15kmを走り切ることを目標にした。
ペースは「体の声を聞いて」走ることにした。最初からキロ7分だ、6分50秒だと、ペースありきで走り出してしまうと、体調とのギャップにより、すぐにへばってしまい、結局10kmで切り上げてしまうという結果になるよりは、ペースはともかく距離を走る方が今は大事だという考えによる。
結果として、ペースは遅くなってしまったが、無事15kmを走ることができた。
ところで、板橋Cityマラソンまで残り１か月となったわけだが、ここにきて調子が悪い原因が分からない。
思えば、１月後半が一番調子が良かったのだが、その理由も分からない。つまり、調子の良し悪しの原因がサッパリ分からないのである。
これでは、対策の立てようがない。しょうがないので、今回はPBを更新することを目標に、ペースをキロ何分などと決めずに、体の声を聞いて走ることにした。まあ、とはいえキロ7分30秒あたりは最低限のペースとしたいところだが、どうなりますかね～。
板橋Cityマラソンまで、あと30日。
また、頑張りましょ～！
