木曜日。本来であれば15kmのビルドアップ走なのだが、最近の調子の悪さからみて、とてもじゃないけどビルドアップ走などできそうにないので、とにかく15kmを走り切ることを目標にした。 ペースは「体の声を聞いて」走ることにした。最初からキロ7分だ、6分50…