木曜日は、ビルドアップ走。10kmを4km－４km－２kmの３段階に分け、１キロあたりのペースを各段階ごとに２０秒ずつ速くしていくもの。
とにかく、ハーフマラソンは7分10秒で走りたいので、これより遅いペース設定はないっつーことで、7分10秒－6分50秒－6分30秒という設定でスタート。
結果は、順にキロ7分7秒、6分45秒、6分19秒と、見事設定ペースどおりに走ることができた。
ところで、川越ハーフマラソンのゼッケンが届いた。番号の前のHの文字はスタート待機位置を示し、A～Hの8ブロックに分かれている。つまりビリからのスタートである。申告タイムが2時間30分なのでやむを得ない。
しかし、スタートがウエーブスタートであり、先頭集団から10分遅い8時40分スタートだそうだ。あまりタイムロスはないのではないかと思う（よく確認しておこう）。
あと、「ぎょうざの満州」がスポンサーなのだが、「3割うまい!!」の意味がわからない。食べたことがあり、うまいことは分かるのだが、いつも同じ味なので、どこから比較して3割うまくなっているのかが分からない。そして、なぜ3割なのだろうか。5割ではダメだったのだろうか…。謎である。
川越ハーフマラソン（正式名称は頭に「小江戸」が付く）まで、あと16日。
東京マラソンまで、あと114日。また、頑張りましょ～！
