いつもなら、日曜日はハーフ走。しかし、来週に小江戸川越ハーフマラソンを控えているため、半分の距離の10km走へ変更。「強度を落とさず距離を落とす」原則に従い、キロ7分10秒で走ろうかとも思ったが、あれこれYou Tubeを見ていると「少し強度を上げてもよ…
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