日曜日はハーフマラソン。涼しくなってきたせいか、走るのが楽になってきた。基本的に日曜日はLSDの日としているので、２時間から2時間半ランニングすることができればそれでよい。それでよいのであるが、せっかく２時間以上走るのなら、目標があった方がやる気が出る。
っつーことで、VDOT33のハーフマラソンタイム2:10:27が目標となるのだが、1キロ6分11秒ペースなので、ちょっと無理かな？と思い、マラソンペースの6分22秒と自己記録の6分54秒の範囲内で走ることにした。
最初の1キロこそ6:26だったが、以降6:40－6:32－6:36－7:02というペースだったので、早々と自己記録更新を目標に切り替えた。
結果は、自己記録を少しだけ更新。ほんの少しでも記録を更新するのは気持ちがよいものだ。
