土日は、用事があり走れなかった。
今日はJOG。できれば段々ペースを上げていく、ビルドアップのようなJOG。
3km、３km、３km、1km毎のペースは、それぞれ9分35秒、8分14秒、7分29秒、6分53秒と、ビルドアップできた。
ところで、今日も走り始めこそ32℃あったのだが、走り終わる頃は28℃へと気温が下がった。そして、何よりも風が心地よかった。秋の風だ。秋の風に包まれて走った。ペースも上がってきた。いよいよ、本格的なランニングシーズンがやってくる。
横浜マラソンまで、あと82日。
また、頑張りましょ～！
