水曜日。本来であればビルドアップ走をする日なのであるが、ブランクがあったため、JOGにする。
JOGも、Eペースで走るならば、キロ7分45秒程度で走りたいところだが、休み明けで無理は禁物。なんとかキロ8分を切れればいいかなという感じで走った。
結果としては、そのとおり。ていうか、2～3km走ったところで『今日はキロ8分くらいで走れそうかな？』なんて思い、そのペースを目標に走るようなこと、ありませんか？今日は、そんな日でした。
やっぱり、気温とペースには相関があり、今日の気温では（今の体力では）キロ8分位がちょうどいいということなのでしょうね。
横浜マラソンまで、あと38日。これから、開催2週間前まで上げていくぜ！
早く涼しくな～あれ！と、願いつつ、また、頑張りましょ～！
