土曜日・日曜日と用事が続き走れなかったので、今日は日が暮れてから走ってみた。久しぶりにインターバル走をやってみたのだが、結果はサッパリだった。
キロ６分くらいで走れればいいかな？と思っていたのだが、調子がいいのは最初だけで、残りは全然ペースが上がらない。心拍数はそれほどでもないのだが、なんせこの暑さ、無理は禁物である。
しかし、横浜マラソンまで約3か月。こんな調子じゃ、タイムアウトで回収車のお世話になってしまう。
今日から、リスタート。走れる時はなるべく走ろうと思う。
暑さに負けるな！残業に負けるな！飲み会に負けるな！また、頑張りましょ～！
横浜マラソンまで、あと96日！
