横浜マラソンまでおよそ3か月となり、そろそろ大会をにらんだ練習を開始する必要があるかな?と思ったところで、小出監督を思い出した。 小出監督の本にはなんて書いてあったっけ?と思って見てみたら、大会10週間前からのメニューが書いてあった。10週間と…
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