土曜日・日曜日と用事が続き走れなかったので、今日は日が暮れてから走ってみた。久しぶりにインターバル走をやってみたのだが、結果はサッパリだった。 キロ６分くらいで走れればいいかな？と思っていたのだが、調子がいいのは最初だけで、残りは全然ペース…
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