Mペースで12km、不合格。

　木曜日はMペース走。前回から2km距離を延ばし、キロ6分50秒で12kmにトライ。

　コンスタントにキロ6分50秒で走れず、キロ6分40秒台だったり、キロ7分台になったり…。終わってみればキロ6分54秒だった。

　「走れる時はJOGをしよう」ということで、昨日、Eペース(キロ7分30秒)で10km程走っており、それが疲労抜きにならず、疲労蓄積の原因になったのであろうか？

　来週、12kmに再チャレンジしますが、水曜日のJOGはお休みします。

　東京マラソンまで、あと37日。また、頑張りましょ～！