水曜日。先週、走れなかった分を取り返すべく、昨日に引き続き2日連続RUN。昨日は5kmJOGだったので、今日は10kmのJOGとした。
JOGとはいえ、できればMペースの6分50秒程度で走りたいと思っていたのだが、5kmを過ぎたあたりからペース維持が難しくなり、結局、昨日と全く同じキロ7分4秒という結果になった。
しかし、心拍数は昨日の平均137bpmに対し、今日は平均130bpmと低くなり、昨日よりは楽に走れたていたという結果となった。
「走る毎に楽になる」という「マラソン練習あるある」のひとつといったところでしょうか？
板橋Cityマラソンまで、あと59日。
また、頑張りましょ～！
