月末恒例の走力測定。ハーフ、10kmと撃沈し、今日は5kmタイムトライアル(TT)に挑戦（雨が降ってきそうなので短い距離にしました）。VDOT37における5kmの目標タイムは25分46秒、キロ5分9秒。クリアできる見込みが全くないので、TTをやめちゃおうかとも思ったが、せっかくなのでやってみた。
結果はこのとおり。前回の10kmTTより、1キロ平均ペースが落ちているではないか！もうVDOT37というのがはばかられる。
いっそのこと、今回の結果に基づいてVDOTの値を修正しようかとも思ったが、そうするとVDOTを30とか32とかまで落とすようになってしまうので、それじゃあトレーニング効果としてどうなのかとも考えてしまう。
さて、4月から勤務の部署が変わるため、これまで同様、平日夜にランニングできるのか否か、今現在は分からない状況である。できるだけ走って、少しでもサブ4に近づきたいと思っているが、さて、どうなることやら…。
