月末恒例の走力測定。今日は10kmのタイムトライアル。VDOT37における目標タイムは53分29秒、キロ5分21秒。
結果は、59分50秒、キロ5分59秒。前にも書いたが、3kmまでは本当に苦しい。それを裏付けるデータが下のグラフ。
2～3kmあたりの心拍数が何と194！大丈夫なのか？俺の心臓。
平均の心拍数も157であり、これでは10kmのタイムが59分50秒でもやむを得ない。
来月も頑張りましょ～！（今月は、もう1回トライできるのだが、クリアできる気がしない）
月末恒例の走力測定。今日は10kmのタイムトライアル。VDOT37における目標タイムは53分29秒、キロ5分21秒。
結果は、59分50秒、キロ5分59秒。前にも書いたが、3kmまでは本当に苦しい。それを裏付けるデータが下のグラフ。
2～3kmあたりの心拍数が何と194！大丈夫なのか？俺の心臓。
平均の心拍数も157であり、これでは10kmのタイムが59分50秒でもやむを得ない。
来月も頑張りましょ～！（今月は、もう1回トライできるのだが、クリアできる気がしない）