月末恒例の走力測定、前回はパスしたが、今日はチャレンジ。久しぶりの10kmタイムトライアル(TT)。10kmも一生懸命走るのは、ホントに久しぶり。振り返ると前回の走力測定以来なのである。
やはり、走ってないとタイムは出ないもので、1時間4分51秒、キロ6分29秒だった。これはVDOTレベルでは29にあたる。う～ん、遅いですね～。しかし、4月走力測定時の10kmTTは1時間7分48秒だったので、少しタイムが向上した。
まあ、ぼちぼち頑張りましょ～！次回はハーフマラソンの予定です。
【今日の一曲】
kokuaの「Progress」。そうです、「プロフェッショナル仕事の流儀」の主題歌。
サビのフレーズは「あと一歩だけ、前に進もう」。
苦しい時に背中を押してくれますね～。
