日曜日。長距離走の日。大会まで残りひと月となったので、目標ペースで走れるかどうか試してみた。
結果はご覧のとおり。サブ5を目標としているので、目標ペースはキロ7分。13kmまではキロ7分で走れたのだが、その後はグダグダ。
今日は風が強くその影響もあったのだろうが、キロ7分ペースで走れる体力が13kmまでだということが分かってしまった。
せめてハーフ位まではキロ7分で走れないと、フルマラソンでサブ5は到底望めない。明らかな体力不足。困ったなぁ。残りひと月、少しでもタイムが縮まりますよう頑張りましょ～！
