月曜日。本来は休「足」日でも良いのだが、明日、用事があって走れないので、疲労抜きJOGをやってみた。
疲労抜きJOGとは、疲れが溜まっている時にゆっくり走ることで血行が促進され、疲れが取れるということらしい。
昨日は、午前中立ち通しの午後10kmJOGで、疲れが溜まっていたので、疲労抜きJOGを試してみた次第。
この結果は、明日分かるのでしょうか?朝起きて疲れが溜まってなかったら成功なのでしょうか?よくわかりませんが、明日が楽しみです。
横浜マラソンまで、あと47日。
また、頑張りましょ~!