土曜日は家族と近くの山へハイキング。これまでも何回か山へハイキングへ行っているが、徐々に標高が高くなり、今回は800m越えの山へ。
これ以上高い山は近所にはないので、今後は少し遠出し、「登山」っぽく山を登ることになるのだろうか？
標高は徐々に高くなっているが、山頂に行くまでの時間は逆に短くなっており、ランニングの成果はこんなところにも出ている模様。
そして本日、日曜日は長距離走。ハーフの距離を、7kmずつ3つに分け、それぞれキロ7分、6分50秒、6分40秒で走るというもの。
結果は、それぞれキロ7分1秒、7分10秒、7分49秒という結果に。今回は、10kmまでは予定のペースで走れましたが、その後はタレました。
やはり、土日でセット練習のような感じなり、体力が残っていなかったからなのでしょうか？
それとも、気温が高くなってきているためでしょうか？
そもそも、徐々にペースを上げていくなんてことができるのでしょうか？
YouTubeに、よくマラソン大会の様子が上がってますが、たいてい徐々に失速していますよね～。逆にネガティブスプリットで走っている人はほとんど見かけません。
それだけ難しいということなのでしょうが、練習すればできるようになると、小出監督を信じるのみです！（毎回、撃沈する度に疑ってますが…。）
また、頑張りましょ～！
