ど素人ランナーがサブ4を目指す

50代(現在57歳)、運動経験なし(中学・高校は文化部)、フルマラソン4時間以内を目指します。

2023-04-30から1日間の記事一覧

山登りとハーフ走のセット練習。

土曜日は家族と近くの山へハイキング。これまでも何回か山へハイキングへ行っているが、徐々に標高が高くなり、今回は800m越えの山へ。 これ以上高い山は近所にはないので、今後は少し遠出し、「登山」っぽく山を登ることになるのだろうか? 標高は徐々に高…