日曜日は長距離走。先日設定したとおり、キロ7分30秒ペースで30kmにトライ。 川越ハーフマラソン後に走った30km走は3回。 12月4日、4時間32分43秒、キロ9分6秒。 12月25日、4時間9分8秒、キロ8分18秒。 そして今日、3時間48分27秒、キロ7分37秒。 目標のキロ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。