木曜日はMペース走。先週に引き続き、キロ6分50秒ペースで10kmにトライ。
無事、10kmをキロ6分46秒で走破できた。これで、2週連続で10kmをMペースで走ることができたので、合格とし、次回から12kmに距離を延ばすことにする。
Mペースとは、本番でのマラソンペースのことであり、このペースで42.195kmを走ることを予定しているわけだが、実際のところは10kmでも結構キツい。
本来は、楽に走れるようになったら距離を延ばすことにしており、今回のように、結構キツい状態では距離を延ばさないほうが良いのだろうが、何せ時間的余裕がない。12kmでもMペースで走れることを願う。
東京マラソンまで、あと44日。また、頑張りましょ～！
