先週のインターバルでは、ダッシュ間の４回のJOGのうち２回を歩いたが、今回はセオリーどおり全てJOGしてみた。
結果は、ダッシュの目標1キロ5分13秒に対し、平均で５分39秒…。
月曜日の閾値走で、25分間休憩なしで走った1キロ5分45秒のペースとあまり変わらないとは、どうゆうこと？
おまけに、最初の1キロがすでに5分21秒で、始めから目標を下回っているというこのだらしなさ…。JOGにビビりすぎだっつーの！
しかもJOGのペースは1キロ7分30秒程度が目標なのに、11分とか12分とか…結局歩いてるのと変わらねーじゃん！！
「苦しい」「つらい」を楽しめるようじゃないと（つまりSMっ気がないと）、インターバルの目標は達成できないのでしょうか？
がんばれ、俺！
