昨日水曜日に走ったので、本来なら1日空けて金曜日に走るところだが、飲み会が入っているため今日に前倒してTペース走を行う。付き合いとは言え、本当に飲み会が多い。
さて、以前VDOTを28と仮定しTペース走を行ったところ、サッパリそのペースでは走れなかったことがあったが、最近調子が上向きなので、今日はVDOT28のTペースであるキロ6分25秒にトライ。
結果は、めでたくキロ6分24秒で合格！Tペースだけに限ればVDOTは28に戻ったことになる。ちなみに、VDOT28における10kmの想定タイムはキロ6分45秒の1時間7分30秒であり、イイ感じの目標となった。
今回は、この目標で行きますかね～。
マラソンフェスまで、あと23日。
また、頑張りましょ～！
