金曜日。スピード系トレーニングの日。隔週でインターバルとTペース走を行っており、今日はTペース走の日。
VDOTを28とした場合のTペースは、キロ6分25秒であり、前回その記録を達成したため、今日はもう少し速く、キロ6分20秒あたりを目標にしてみた。
結果は、キロ6分14秒で合格。このペースはVDOTに換算すると29.4になる。VDOT30が近づいてきた。この調子でガンバロウ！
ところで、マラソンフェスが近づいてきて、案内が届いた。
カラーではあるが、A3両面のシンプルな案内である。協賛企業の宣伝などは一切ない。これまで、東京、横浜、板橋と参加してきたが、今回の案内が一番シンプルである。
なお、ゼッケンは当日渡しで、入園できるのはスタートのわずか1時間前とのこと。何か、全体的にコンパクトで気に入った。
テーパリングは行わないと考えていたが、少し調整しようかな？とも考えている。
マラソンフェスまで、あと8日。また、頑張りましょ～！
