水曜日。いつもは10kmのタイムトライアルを行い、金曜日にスピード系トレーニングを行っているのだが、大会前日にスピード系トレーニングを行い、万が一足を痛めてしまっては元も子もないので、今日、スピード系のインターバル走を行うことにした。
キロ6分を目標にしたのだが、まあまあの結果となった。
これで大会前の練習は終わりにしようと思う。2日間休養して大会に臨みたい。
今回の目標は、キロ6分45秒の10km1時間7分30秒とする。
天気は良さそうなので、暑さとの闘いになりそうな気もするが、楽しんできます！
