先週、水曜日に走って以来、6日振りのランとなった。火曜日に飲み会があり、水曜日にＴペース走を行ったのだが、木曜日の午後あたりから調子が悪くなり、金曜日は走れず、土日も大事を取って運動は控えた。
月曜日には調子が回復してきたので、今日からランを再開することにした。聞けば、火曜日の飲み会に参加した人の多くが調子を崩したらしく、この時期の飲み会は考えものだなぁと思った次第。
本来であれば、10kmや15kmを走るのだが、病み上がりの一発目なので、無理せず5kmのJOGにした。できれば明日もJOGで走りたい。そうして、徐々にペースを元に戻したいところである。
ところで、今日は風がとても強かったので、いつもの河川敷をあきらめ、街中のコースに変更した。片道1km程度の距離を行ったり来たりで面白味もないが、住宅が北風を防いでくれて走りやすかった。風の強い日は、今後もこのコースにしましょうかね～。
しばらく休んでいるうちに、板橋Cityマラソンまであと60日、2か月になってるではあ～りませんか！Garmin先生も、ペースを上げろと檄を飛ばしておられます。
ここからまた、頑張りましょ～！
