木曜日。スピード系トレーニングを行う日としている。これまで、駅伝対策のため、5kmの全力疾走（Tペース走）ばかり行ってきたため、ホントに久しぶりのインターバル走となった。
VDOT30におけるIペース（インターバルペース）は、キロ5分29秒。一応は、それを目指して走って見たものの、そんなペースじゃ、とても走れない。それは仕方ないけれど、この間の駅伝大会で、下り坂ではあったものの、キロ5分30秒程度で走れたためか、何となく、もう少し速いペースで走れるような気がした。
次回はもう少し速く走れそうな予感がする。
また、頑張りましょ～！
