月末恒例の走力測定、日曜日はハーフマラソン。VDOT35におけるハーフマラソンの目標タイムは2時間4分13秒、1キロ5分53秒であるが、ハーフマラソンだけは、この目標が高すぎると感じるため、自己ベストを出せば目標達成とみなすことにしている。
その自己ベストは、先月の走力測定で記録した2時間10分39秒。1キロ平均6分11秒である。
VDOT35の目標タイム5分53秒と自己ベストの6分11秒のあいだくらいの1キロ6分を目標に走り出したのだが、6分で走れたのは最初の1キロだけで、あとは6分5秒から6分15秒くらいの間でラップが進む。
15km過ぎて『これは自己新記録もやばいかも？』と思って、ペースを上げようと思ったのだが、そんなに簡単にペースは上がらない。上がらないどころか、6分20秒台にペースが落ちる始末…。
結局、最終的にハーフのタイムは、前回から10秒オーバーの2時間10分49秒という結果に。最後頑張ったんだけどなぁ…。
これで、10kmタイムトライアルに続いて2連敗。最後は火曜日、5kmのタイムトライアル。1キロ平均5分24秒で走らないといけない。できるかなぁ？VDOT35の壁は高い。
