一週間振りのランとなった。週末にイベントを控えていた先週、職場でコロナが大流行し、職員の3分の1が休みとなり、大事を取って木曜日のランニングを控えた。そして、土日はイベント勤務のため走れず、結果的に一週間走ることができなかった。
おかげさまで、イベントも無事終わり、コロナにもならず今日に至り、再び走り出すことができた。
てなことで、一週間振りのランは、やはりJOGから。「一週間位なら持久力は落ちない」という人もいるらしいが、体感的には、7日空けると全然走れなくなりますって！
なので、無理せずJOGで10km。まあ、いきなり10kmも走れるのはこれまでのトレーニングの結果と言えばそうなのだろうが…。
ところで、Garminの調子が悪く、走っている途中でブラックアウトしてしまった。電池の充電が浅くなっているようで、買い替え時だと思う。てなことで、今日はNikeアプリの画面で失礼します。
Amazonのブラックフライデーで、GarminとGelkayano30を買おうと思ってま～す。
また、頑張りましょ～！
