金曜日。久しぶりに5km＋3kmの全力疾走（Tペース走）をやる。本来は、キロ6分10秒が目標ペースなのだが、日が沈んでも30℃を超えるこの陽気（おまけに蒸している）では、とてもじゃないが、そんなペースでは走れない。何せ、観測以来最高に暑い夏なので、仕方ないですね。いつまで続くのか、夏。
キロ7分を切れればいいなと思って走ったのですが、サッパリでした。が、2回目の3kmの方がペースが良かったので、まあ良しとします。
今週は、月・水・金と、一日置きに走ることができ、なかなかイイ感じに距離を刻むことができました。これで日曜日に長距離が走れれば文句ないですね。
ところで、バスケW杯、見てますか？とても面白いですね。明日も楽しみです！
横浜マラソンまで、あと57日。
また、頑張りましょ～！
