金曜日。久しぶりに5km+3kmの全力疾走(Tペース走)をやる。本来は、キロ6分10秒が目標ペースなのだが、日が沈んでも30℃を超えるこの陽気(おまけに蒸している)では、とてもじゃないが、そんなペースでは走れない。何せ、観測以来最高に暑い夏なので、仕方…
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