火曜日はスピードトレーニング。今日はインターバル走の日。テーパリング期間に入っているため、1km×５本ではなく、1km×３本とする。
目標はキロ5分30秒であり、これまで達成できてこなかったのだが、３本となると気分が楽になるのか、1本目から順に5分24秒、5分40秒、5分24秒と、まあまあのペースで走ることができた。大会前のインターバル走はこれでおしまいとなる。
ところで、メールにて東京マラソンの参加案内が届いた。
いろいろ書いてあるのだが、スタートエリアへの持ち込み制限があり「水筒類、ビン・カン・ペットボトル」は持ち込めないらしい。
基本、飲料物の持ち込みは禁止であり、持ち込み可なのは「未開封の紙パックかアルミパウチの市販品で、単体容量が250ml以下で合計500ml以下」だそうな。
私が持ち込みを予定していたのは、単体容量が45gのアルミパウチの補給食（アミノサウルス）4つなので、セーフですね。ペットボトルの水を持っていこうかなと思っていたので、それがNGなのは残念ですけど。
この東京マラソンの参加案内には、細かい決まりがいろいろ書かれており、ただ行って走って帰ってきた川越ハーフマラソンとはずいぶん様子が違いますね。
しっかりチェックして臨まないと、DNSになりそうです。精読しよっと。
東京マラソンまで、あと11日。また、頑張りましょ～！
