火曜日はスピードトレーニング。今日はインターバル走の日。テーパリング期間に入っているため、1km×５本ではなく、1km×３本とする。 目標はキロ5分30秒であり、これまで達成できてこなかったのだが、３本となると気分が楽になるのか、1本目から順に5分24秒…