前回、Tペース走に撃沈してから一週間が経ってしまった。用事があったり、体調がイマイチだったり、天候がイマイチだったりして、あっという間に時間が経ってしまいました。特に体調がイマイチだと、このご時勢、なかなか無理ができないので、仕方がないですね～。
サブ4を目指す身としては、スピードを上げる必要を感じており、ペース走などに臨みたいのだが、先週Tペース走で撃沈しているので、無理をせずJOGすることにした。
結果はまずまず。徐々にペースも上げることができた。しかし、ペースの割に心拍数がものすごい値となっており、久しぶりに走ったためなのか、体調が悪かったのか、原因はわからない。Tペース走をやってたら、完全に撃沈だったな、こりゃ。
しかし、「サブ4を目指す」なんて言っちゃってるけど、サブ4って大変だと改めて感じる。キロ5分40秒のペースで4時間も走り続けることなんてできるのだろうかと思う。キロ6分50秒のペースで1時間走り続けるのだって、そんなに楽じゃないっていうのに…。
最近、Youtubeへサブ4に挑戦し撃沈していた動画がアップされていたけど、その人だって、普段はキロ5分30秒で10kmや20kmを余裕で走っているのに、本番では完走できずに、途中棄権していた。
道は遠いなぁ～、と感じるこの頃です。
