今日は走ることができたので、今週はまだやってないTペース走にチャレンジ。
VDOT37におけるTペースはキロ5分23秒なのだが、今日の私のペースは、1キロごとに5分58秒、6分3秒、6分23秒と、Mペースよりも遅いペースでの巡行となった。まあ、しょうがないっすね。
言い訳ですけど、Tペース走のコースは、2キロから3キロにかけて、微妙に上り坂なんですよ…ただの言い訳ですね。
さて、前回「サブ4はずっと先の目標になった」と書き込んだ。まあ、達成できるとして60歳くらいまでかなぁと考えていたのだが、先週のNHK-BS「ランスマ」を観て驚いた。
この86歳のおじいさん、86歳なのに4時間7分56秒で走っている!しかも、60歳からランニングを始めて、80歳の時に3時間30分で走ったとのこと!!
なぁ~んだ、いくつになってもサブ4って達成できるじゃん!と、この番組を観て思いました。頑張っていきましょ~!
【今日の一曲】
WANIMAの「やってみよう」。
はじめよう やってみよう
誰でも最初は 初心者なんだから
本当にそうだよね~って思う歌詞です。元気が出ます。やってみよう!