ど素人ランナーがサブ4を目指す

50代(現在57歳)、運動経験なし(中学・高校は文化部)、フルマラソン4時間以内を目指します。

2021-12-31から1日間の記事一覧

2021年末の走力測定(その3) 10kmTTも撃沈で年は暮れゆく。

月末の走力測定の3回目、10kmのTT(タイムトライアル)、今年最後のランニングでもある。記録は1時間2分44秒、1キロ平均6分16秒。目標は54分45秒、1キロ平均5分29秒だったので、かすりもしない超撃沈である。ウォーミングアップの時から体が重かったので『こり…