ど素人ランナーがサブ4を目指す

50代(現在57歳)、運動経験なし(中学・高校は文化部)、フルマラソン4時間以内を目指します。

令和2年3月15日。ランニングを再開する。

2週間休んだ。足の具合もよくなってきたので、練習を再開することにした。5kmを52分30秒。1km平均10分27秒。だいぶペースが落ちている。

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ここから、また捲土重来。