ど素人ランナーがサブ4を目指す

50代(現在57歳)、運動経験なし(中学・高校は文化部)、フルマラソン4時間以内を目指します。

令和2年1月15日。運動不足解消のためランニングを始める。

継続的な運動の経験はない。中学・高校とも部活動は文化部だった。

令和2年1月。年が改まり「今年こそ〇〇しよう」など、新年の誓いを立てたりするが(たいてい実行できないものだが)、令和2年の誓いは「今年こそ運動しよう」だった。

手っ取り早いのが走ることなので、ランニングを始めた。スマホに最初の記録が残っている。3.04kmを36分22秒で走っている。1km平均は11分56秒…。走ってるのか?このタイム?

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運動経験がないので、しょうがない。50代だし。