ランニングを始めて約2週間。「走れる日はなるべく走ろう」と考え、この間10回ほど走った。呼吸がだいぶ楽になったのか、タイムが良くなってきた。 1月31日の記録は3.08kmを24分14秒、1km平均は7分51秒。 ちょっと距離を延ばしてみようかな。

継続的な運動の経験はない。中学・高校とも部活動は文化部だった。 令和２年１月。年が改まり「今年こそ〇〇しよう」など、新年の誓いを立てたりするが（たいてい実行できないものだが）、令和２年の誓いは「今年こそ運動しよう」だった。 手っ取り早いのが…